środa, 18 lipca 2012

Risotto curry z kurczakiem i warzywami

Pierwszy przepis na blogu:)
Danie wymyślone dzisiaj, po przyjeździe z wakacji. Trzeba było zrobić obiad z tego, co akurat było w lodówce:) Tak powstało to pyszne i zdrowe danie:) Polecam gorąco


Składniki:

- filet z piersi kurczaka
- 2 torebki ryżu
- 1 brokuł
- 2 marchewki
- puszka kukurydzy
- 1 cebula
- 2-3 szkl. wody
- olej
- sól, pieprz, curry, papryka słodka i ostra, przyprawa gyros
- łyżka masła
  • Cebulę kroimy w kosteczkę i podsmażamy na oleju do zeszklenia
  • Dodajemy ryż i podsmażamy ok 5 min.
  • Brokuł kroimy i zalewamy wrzątkiem, parę minut podgotowujemy
  • Ryż i cebulkę podlać wodą. Posolić (1 łyżeczka) i dodać curry (1 łyżka). Gotować ok 15-20 min. W razie potrzeby dolewać wodę i przyprawiać wg. uznania. Marchewkę kroimy w plasterki i dodajemy do ryżu.
  • Filet myjemy, osuszamy. Część kroimy w kosteczkę, a część w plastry, które podamy wierzch dania. Przyprawiamy przyprawą do gyrosa i papryką słodką i ostrą. Podsmażamy.
  • Do ryżu dodajemy brokuły, kurczaka i kukurydzę. Doprawiamy curry, pieprzem i papryką. Dusimy ok 10 min. Dodajemy masło, mieszamy i chwilkę jeszcze dusimy.
  • Wykładamy na talerz i kładziemy plastry kurczaka. Smacznego! :)
  • Brak komentarzy:

    Prześlij komentarz